Користь Коензим Q 10

Користь коензим Q10

Так як зазвичай до 20-25-річного віку у здорової людини CoQ10 виробляється самим організмом в достатній кількості, додатково приймати його немає гострої необхідності. Молодим людям його варто приймати в невеликих кількостях — 10-15 мг на добу. При цьому слід мати на увазі, що дія біодобавок з CoQ10 може взаємно нівелюватися, якщо разом з ними приймати препарати, що знижують рівень холестерину.

• Тим, хто займається важкою фізичною працею. У них це речовина швидко витрачається, потрібне постійне поповнення.
• В стресових ситуаціях. Він абсолютно не зашкодить студентам під час сесії.
• Під час будь-яких захворювань, навіть незначної застуді.
• Людям з кардиопроблемами і з гіпертонією. Їм потрібний підвищений рівень CoQ10, щоб підтримати роботу серця.
• Встановлено, що перед складними операціями ті, хто застосовував CoQ10, переносили їх набагато легше, а післяопераційне відновлення протікав швидше.
• Людям із зниженим імунітетом.
• Надає позитивний вплив на хворих на СНІД та ВІЛ.
• При атеросклерозі та остеопорозах.
• Людям після 40 років. У них це з'єднання виробляється вже в недостатній кількості, і з їжею заповнити необхідне організму кількість важко.
• Жінкам потрібно трохи більше CoQ10 ніж чоловікам.

CoQ10 при серцево-судинних захворюваннях

Відзначено, що при кардиозаболеваниях CoQ10 істотно полегшує стан людини. При цих захворюваннях погіршується циркуляція крові в організмі, особливо в капілярах. Утворюються застійні явища в дрібних судинах. А коензим Q10 сприяє розрідженню крові, вона краще рухається, більше наповнюється киснем, краще живить всі тканини, в тому числі і серце.

• Він дуже добре знижує ризик ускладнень при інфаркті. Дослідження показали, що ті хворі, які протягом тижня отримували добавки з CoQ10 видужували набагато швидше і у них практично ніколи не траплялося рецидиву.
• CoQ10 полегшує стан людей після ішемічного інсульту. Підвищене вживання цього коензиму допомагало хворим відновитися в більш короткі терміни.
• CoQ10 добре допомагає при гіпертонії і гіпотонії. Проводилися дослідження підтвердили, коензим Q10 здатний регулювати тиск.  

Скільки потрібно людині CoQ10

• У середньому дорослій здоровій людині необхідно 30-50 мг на день.
• При різних захворюваннях ця кількість збільшується.
• При кардиопроблемах необхідно збільшити дозу в два рази.
• При важких фізичних навантаженнях навіть в три-п'ять разів.
• Воно необхідно спортсменів під час тренувань.
• Воно здатне полегшити стан навіть при такому страшному недугу, як хвороба Паркінсона, але і потрібно його вже майже 1500 мг на день.

Препарати з коензим Q 10 необхідні для профілактики розвитку хвороби Альцгеймера. Якщо зуміти «підхопити» її на ранніх стадіях, її можна навіть затримати на кілька років, але приймати препарати треба буде постійно.

Описані випадки прийому CoQ10 жінками у другій половині вагітності та під час лактації — ніякої шкоди коензим Q10 народженому малюкові не заподіяв. Однак повних досліджень не проводилося, тому вагітним жінкам застосовувати CoQ10 треба з обережністю. І перед застосуванням отримати консультацію лікаря.

Коензим Q10 для шкіри

Так як CoQ10 відмінний антиоксидант, він очищає і омолоджує клітини організму, причому не тільки всередині, але і зовні. Він добре справляється з впливом вільних радикалів, не дає шкірі старіти і обвисати.

Це з'єднання входить до складу всіх омолоджуючих кремів, лосьйонів, сироваток — вони відмінно живлять шкіру обличчя. Крім того, його додають в засоби догляду за волоссям. Але цієї кількості недостатньо — для кращого ефекту необхідно приймати цей препарат у вигляді харчових добавок і капсул — так він засвоюється набагато швидше і повніше. Крім того, при прийомі всередину, CoQ10 діє на весь організм в цілому. Значить, і на шкіру теж.

Коли ви будете використовувати препарати з коензим Q10, інструкція буде до нього прикладена. І не бійтеся передозувати. Всі вони нешкідливі. Часто буває досить чайної ложки крему в день. Її з ранку треба нанести на обличчя.

Як же працює коензим Q10 для особи? Крем забезпечує відмінну роботу мітохондрій. Це забезпечує еластичність шкіри, вона менше сохне, зменшується глибина зморшок, утримується важлива гіалуронова кислота, а значить шкіра довше залишається молодою і квітучою.

Крім коензиму до складу косметичних засобів обов'язково входить вітамін Е — він допомагає CoQ10 глибше проникнути в організм і не зруйнуватися, надати максимальну користь. Крім того, він і сам необхідний організму.